Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: На Рыбалке Мужики (2013)
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2013
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 265 kbps
Время звучания: 06:01:25
Размер файла: 694 MB

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.